测量甲醛的正确方法是使用专业的检测仪器，如空气质量检测仪或甲醛检测仪，这些仪器能够精确地测量甲醛的浓度。
通常，只需要将仪器放置在要测试的空间中，并等待一段时间，就能得到准确的测试结果。同时，要注意测试环境，避免污染或其他误差的干扰。此外，定期测试甲醛是保持健康的重要步骤。
1、自我检测法。
一般情况下刚装修好的房子甲醛含量都是超标的，若房屋里面有很刺鼻的装修异味，那么甲醛的含量必然是超标的。
2、看动物的反应。
假如自己新家中的小宠物容易生病，又不爱吃饭，活动力也下降，或者是种植的植物出现大量的枯萎现象的话，那么就说明新家中的甲醛含量必然是超标的，需要想办法去除甲醛。
房间甲醛可以找专业机构用酚试剂分光光度法或是气相色谱法或是采用闻嗅法、手持检测仪等方法进行检测。
一、闻嗅法是在室外停留15分钟再进入室内，如果闻到刺激性气味，但没有如苦杏仁、芬芳味等，那就是甲醛味。
二、手持检测仪可以按照说明书进行操作甲醛检测。
三、找专业机构检测甲醛，如CMA检测机构或是专业的甲醛治理检测公司都是可以的。
检测的流程如下：
检测前：关闭门窗12小时以上，打开所有房间家具柜子的门和抽屉，使家具表面面积最大限度暴露，使残留在家具中的甲醛等污染气体释放出来，同时在检测房间使要保持干燥，将检测房间内绿植和水移除，因为绿植有一定的吸附作用，水会有分解作用之后会对检测数据有很大的影响。
检测中：使用甲醛测定仪，将甲醛检测仪举起，空气取样口至少要离地面50CM，采样时间最少要30分钟。
检测后：检测结果不准确的原因可能是检测时没有关闭门窗，室内有空气清洗剂、空气净化机、空气加湿器等设备，这些都会影响检测数据的。
自测盒检测：甲醛检测盒的操作基本步骤如下：
1.
①检测前，请将待测房间门窗关闭12小时（不同产品要求不同），密闭时请同时关闭空调、净化器等空气调节设备，如需要可将家具、柜门及抽屉等疑污染物打开。（如检测之前一直是封闭空间，建议先通风一段时间，再进行关闭）；
2.
②将甲醛自测盒中的稀释剂液体全部倒入吸收盒中；
