工作中我们常会遇到领导严厉批评之后又开始安慰你，与朋友相处中，朋友可能打击你之后又鼓励你，训斥会让我们反感，而表扬会让我们欢喜，这种现象在心理学被称为是阿伦森效应，接下来就和小编具体了解一下阿伦森效应吧!
阿伦森效应指随着奖励减少态度逐渐消极，奖励增加态度则逐渐积极的心理现象。通俗说人们喜欢他人对于自己的肯定和赞美，在接受后自己也会变得更好，反之，如果总是受到批评，自己可能也就自甘堕落。其实就是人会从他人的认可中找到自我价值并坚持做到最好，对于他人的否定我们会有情绪。
阿伦森效应说明在日常的生活与工作中，我们都应该避免由于自己一些不好的表现造成他人对自己有着不好的印象，并且这种印象很难在朝着好的方向发展。同时也在提醒我们在形成对他人的印象中，也要避免受到其他因素的影响从而有种错误的判断。因此外界的反馈对于个人的影响非常重要，当然每个人都希望朝着更好的方向发展。
巴纳姆效应是以美国马戏团艺人菲尼亚斯·泰勒·巴纳姆的名字命名，指的则是一种心理倾向，人很容易受到来自外界信息的暗示，从而会出现一些自我偏差，是因为在我们的头脑中“自我”占据了很大的空间，潜意识认为关于“我”东西都非常重要，所以只要是外界说的即使毫不相关，你也会想办法去说服自我。但这并不是暗示效应，因为主要是通过外界的提示发现自己的相似处，并不是通过暗示发现。
