现在喜欢喝可乐的人非常多，尤其是到了炎热的夏日，一杯冰可乐能够消除所有的炎热和不愉快，但任何事情都有双面性，可乐也一样，对人的身体存在利与弊，那喝可乐的三大好处与四大坏处是什么呢?接下来和小编一起看看吧。

喝可乐的三大好处与四大坏处

可乐受到了很多人的喜爱，这是一种碳酸饮料，可乐的三大好处分别是：

1、解渴：因为可乐中含有一些矿物质，渴的时候喝可乐会比喝水更加的解渴;

2、解热：在夏天的时候，适当的饮用可乐能够补充人体水分，它可以起到消暑和散热的作用，因此夏天人们在炎热的户外玩耍的时候喝冰可乐非常的适合;

3、恢复精神：可乐中含有一定的咖啡因，有着提神醒脑的作用，适量的饮用可乐能够使人感到精力充沛，同时可乐中的糖进入人的身体之后，可以为身体提供一定的能量。

喝可乐对身体有一定的好处同样也会有一定的坏处，而喝可乐的四大坏处是：

1、腐蚀牙齿：可乐中有二氧化碳和磷酸结合形成碳酸，以及大量的糖分会比较容易腐蚀牙齿，从而造成牙齿的松动，也有可能会形成蛀牙；

2、骨质疏松：:由于可乐中含有磷酸,可与钙离子结合形成磷酸,由于磷酸盐溶解能力差,会降低钙的吸收，那么长时间的饮用可乐就很容易会引起骨质疏松；

3、影响睡眠：因为可乐中含有大量的咖啡因，可能会刺激人的神经，尤其在睡前喝容易睡不着，以及长期喝可乐也会让人上瘾；

4、引起肥胖：由于可乐中含有大量的糖分，长期喝就会引起肥胖，肥胖对个人的身体并不好，可能会引起一系列的疾病。

可乐自然有它的独特之处，才会这么受人喜欢，但与此更应该重视的是给身体所带来的伤害，可以适当饮用，但不要过度的去饮用。