唐古拉山是怒江、澜沧江和长江的发源地、长江黄河发源地分别是青藏高原的唐古拉山脉和青藏高原的约古宗列盆地。
唐古拉山是长江和怒江的分水岭，在国内的知名度非常高。它与喀拉昆仑山脉相连，在蒙语中意为“雄鹰飞不过去的高山”。唐古拉山西段为藏北内陆水系与外流水系的分水岭，东段则是印度洋和太平洋水系的分水岭。怒江、澜沧江和长江都发源于唐古拉山南北两麓。
黄河，汇入渤海（太平洋）
长江，汇入东海（太平洋）
澜沧江-湄公河，汇入南中国海（太平洋）
怒江-萨尔温江，汇入安达曼海（印度洋）
独龙江-恩梅开江-伊洛瓦底江，汇入安达曼海（印度洋）
雅鲁藏布-布拉马普特拉河，汇入孟加拉湾（印度洋）
恒河，汇入孟加拉湾（印度洋）
萨特累季河，汇入印度河
印度河，汇入阿拉伯海（印度洋）
另外青藏高原还发源了一些内流河
叶尔羌河-塔里木河，汇入台特玛湖-罗布泊
黑河-弱水，汇入内蒙西部居延海
疏勒河，尾闾位于甘肃西部
扎加藏布，汇入色林错
长江与黄河的发源处叫三江源。三江源区境内昆仑山脉的巴颜喀拉山、可可西里山、阿尼玛卿山及唐古拉山脉横贯其间。三江源地区位于我国的西部，平均海拔3500--4800米，是世界屋脊--青藏高原的腹地、青海省南部，为孕育中华民族、中南半岛悠久文明历史的世界著名江河：长江、黄河和澜沧江的源头汇水区。被誉为“中华水塔”。
唐古拉山脉是雅鲁藏布江的发源地。1.唐古拉山脉是雅鲁藏布江的起源。2.唐古拉山脉是青藏高原东北隅最高峰之一，是世界上最年轻的、由东向西呈长条形的大型断层山脉，含有丰富的水文资源，数以千计的河流源自于唐古拉山脉，其中包括了著名的雅鲁藏布江，撒沙河等。3.唐古拉山脉作为世界上最长的海拔超过6000米的山脉之一，也是各种动植物极为丰富的栖息地，如藏长角羊，藏马，豹猫，金钩雀等。同时唐古拉山脉也是人类认识的最后一块成为白色盲区的地方之一，直到20世纪末才得到正式勘探，呈现出来的壮丽景观吸引了不少登山爱好者的探索。
