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甲状腺最怕2个水果:香蕉/榴莲(再喜欢也要注意)

甲状腺是脊椎动物身上最重要的一个腺体,主要是用来分泌甲状腺激素的,能够提高神经兴奋性,促进生长发育,因此当我们的甲状腺出现问题时就要及时进行治疗,日常饮食也要非常注意,据说有两种水果就对甲状腺不好,那就是香蕉和榴莲,接下来就跟着小编一起去了解一下吧!

甲状腺最怕2个水果

1、 香蕉

香蕉是一种常见的水果,具有润肠通便的效果,因此大部分人的家里常备有香蕉。但是甲状腺有问题的人却不能吃香蕉,这主要是因为香蕉中富含钾元素、碘元素以及镁元素,可能会导致患者的甲状腺结节增大,不利于治疗,因此不建议甲状腺疾病患者吃香蕉,就是再喜欢也要注意。

2、 榴莲

榴莲营养丰富,味道甜美,深受部分人群的喜爱,但是甲状腺有问题的人却不能吃榴莲,这主要是因为榴莲的糖分含量太高,会引起循环受阻。并且榴莲中含有大量高饱和脂肪酸,可能会使得甲状腺功能减退患者加重高胆固醇血症;使甲状腺功能亢进症患者高代谢的症候群症状更加明显,因此也不建议甲状腺疾病患者吃榴莲。

甲状腺必吃五种水果

甲状腺疾病患者不能吃香蕉和榴莲,但是自然界中的许多水果对甲状腺疾病患者是有好处的,比如说橘子、木瓜、苹果、菠萝、猕猴桃等。如果患者患有甲状腺功能亢进症,则应注意不要吃含碘过多的食物;如果患者患有甲状腺功能减退症,则应多吃碘含量高的食物。

甲状腺必吃五种蔬菜

甲状腺疾病患者还建议多吃山药、香菇、菠菜、木耳、白菜等蔬菜,这些蔬菜中都含有大量的膳食纤维、维生素和微量元素,能够补充人体所需物质,还能够抑制甲状腺病情加重。甲状腺疾病患者除了多吃蔬菜水果之外,还要保持充足的睡眠,多运动,才能增强身体的免疫力。

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